Avancerat löpprogram

Jag gillar löpning och har sprungit regelbundet ett tag – men nu är det dags att ta det till nästa nivå.
Kanske är det dags att slå det där personbästat på 5 eller 10 km? Eller varför inte börja förbereda dig för ditt första maraton?

Det här 8-veckorsprogrammet passar dig som redan springer återkommande och känner att du vill utvecklas, utmana dig själv och ta ett kliv framåt i din löpträning.

Har du frågor om programmet eller vill ha personlig feedback? Tveka inte att höra av dig – jag finns alltid nära till hands via meddelande eller samtal.