1:1 COACHING

  • SJO TRAINING - Simon Jonasson Optimized Training

    Bosatt i norra Sveriges kallaste hörn hittar du mig – SJO.

    Vill du börja springa eller ta din löpning till nästa nivå? Då har du kommit helt rätt – jag har din rygg.

    Här ges du möjlighet att köpa löpprogram utifrån din nivå för en billig peng, kom ihåg: den som väntar på rätt tillfälle att komma igång, kommer aldrig starta. Så kör!!

    Extra plus om du har ett Strava-konto, så jag kan följa din träning – men det är inget måste.

    Har du frågor? Hör av dig via mejl: smnjnssn1989@gmail.com eller skicka ett DM på Instagram: @simnjnssn ✌️
1 3

Om mig

Som barn drömde jag om att bli professionell basketspelare.
Min passion och målmedvetenhet tog mig hela vägen till det nationella basketgymnasiet, där jag tillbringade tre år med träning, matcher – och en svensk mästartitel.

Efter gymnasiet flyttade jag till Oslo för att jobba, och någonstans på vägen tappade jag träningen.

Spola fram tio år. Jag är i 30-årsåldern, har träffat min fru och blivit pappa till tre fantastiska barn – och kände att kroppen behövde hitta tillbaka.
Så en dag snörade jag på mig skorna och gav mig ut på en 10 kilometers runda.
Och jag kan inte nog understryka hur fruktansvärt det var.

65 minuter senare kom jag hem – svettig, trött, men med en sak i huvudet:
Dedikera dig. Bli en stabil löpare.

Fem år senare ser mina personbästan ut så här:
5 km: 17:14
10 km: 35:39
21 km: 1:23:00

Men tider är inte allt – även om jag gillar att sätta mål.
Det största och viktigaste jag uppnått är att både kropp och knopp är i bättre form än någonsin – och det har jag löpningen att tacka för.

Ett av mina största mål nu är att hjälpa andra att komma igång, eller ta nästa steg i sin löpning. Så – nu kör vi!